대구의 효능1 당뇨에 좋은 음식 TOP5 단백질편 당뇨에 좋은 음식 각각의 TOP5!! 최근 당뇨병 환자가 급증하여 총 2000만을 넘는 인구수가 당뇨에 고생하고 있는데요. 당뇨에 걸렸다고 해서 "나 큰일 난 거 아니야"라고 생각하시겠지만 관리만 잘하면 오히려 걸리지 않았을 때 보다 더 건강한 몸을 얻으실 수 있습니다. 그렇다면 여러분들이 궁금해 하셨던 당뇨에 좋은 음식 TOP5 대해서 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 단백질 5선 목차 연어, 대구, 송어(대체로 비슷한 효능) 계란 닭가슴살(닭고기) 주의해야할 조리법 연어, 대구, 송어 연어, 대구, 송어는 주변에서 손쉽게 찾을 수도 있고 좋아하는 사람들도 많습니다. 그만큼 거부감 없이 드실 수 있는 음식 중 하나인데요. 그중에서도 당뇨에 좋은 영향을 주는 오메가 3(DHA, EPA) 지방산이라는 영양소가 .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음
