토마토파스타1 당뇨, 파스타 먹어도 괜찮나요?! 밥과 면 중 선택하라고 하면 "면"이라고 말하는 사람들이 있을 만큼 면요리를 좋아하는 사람이 많습니다. 당뇨 때문에 면을 포기하기는 어렵겠죠?. 오늘은 파스타가 당뇨에 어떤 작용을 일으키고, 어떻게 하면 파스타를 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 파스타가 당뇨에 미치는 영향 파스타는 대부분 밀가루와 전분으로 이루어져 있습니다. 한마디로 고탄수화물 음식인데요. 적당한 탄수화물은 당뇨 환자에게도 필요하지만 과다하게 섭취하게 되면 우리 몸은 정상적인 활동을 할 수 없게 됩니다. 탄수화물을 과다섭취하게 되면 지속되는 혈당 스파이크로 췌장에 안 좋은 영향을 주며 인슐린 분비가 잘 안돼서 당뇨에 걸리게 됩니다. 당뇨 자체는 그렇게 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 관리를 소홀히 하여 합병증이 생기면 그때부턴 걷잡을 .. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
